Praxis für ganzheitliche Ernährungs-Psychologische Beratung

Begleitung zu einem genussvollem und bewussten Essverhalten

Sind Sie irritiert von den vielen Fachlektüren über Ernährung und Diäten? Haben Sie genug von zahlreichen Diätversuchen? Wieso sind die Erfolge nur von kurzer Dauer?

Dies zum einen, weil die vorgeschlagenen Massnahmen und Verhaltensänderungen als zu einschneidend empfunden werden; zum andern, weil Rückfälle in alte Verhaltensmuster häufig sind.

Was bedeutet eine ganzheitliche Ernährungs-Psychologische Beratung? Wir gehen davon aus, dass der Mensch versucht, ein Ungleichgewicht in seiner Lebensweise auszugleichen. Essen ist zwar ein wirkungsvoller, auf die Dauer jedoch nicht der beste Weg.  Essen kann für kurze Zeit Ihre Stimmung verbessern und Ihnen Energie geben. Die Befriedigung ist jedoch nur von kurzer Dauer, denn das eigentliche Bedürfnis wurde nicht befriedigt. Mein ernährungsberaterischer Ansatz geht von der Verknüpfung der Nahrungsauswahl und des Essverhaltens mit allen anderen Lebensbereichen aus.

Nicht nur seelisches und beziehungsmässiges Erleben, sondern auch unzureichendes Körpererleben und mangelndes Bewegungstraining oder spirituelle Leere können zu einer Ernährungs- oder Essstörung beitragen. Durch den Einbezug aller Lebensdimensionen in die Ernährungsberatung wird ganzheitliches Gesundsein gefördert.

Dies unterstützt die Umstellungen im Ernährungsbereich und befähigt Sie, das Erreichte nachhaltig aufrecht zu erhalten und sich insgesamt wohler zu fühlen. Erkennen Sie, was Sie wirklich benötigen, um sich ausgeglichener und ausgefüllter zu fühlen.

Ich freue mich, wenn ich Sie in Ihrem Vorhaben begleiten darf.